Το χαμόγελο είναι αναπόσπαστο τμήμα της ανθρώπινης επικοινωνίας. Οι εκφράσεις του προσώπου , που δημιουργούνται από τη σύσπαση των μυών μας, είναι πολυάριθμες. Ωστόσο, τα βασικά συναισθήματα τα οποία αυτές αντανακλούν είναι μόλις επτά. Από αυτά, ένα μόνο είναι θετικό, η χαρά.
Το συναίσθημα της χαράς μεταδίδεται και ανατροφοδοτείται με το χαμόγελο. Η λειτουργία του είναι πολύ πιο σύνθετη από όσο νομίζουμε και έχει θετικό αντίκτυπο στην υγεία με πολλούς τρόπους.
Η πιο γνωστή του επίδραση είναι στη βελτίωση της διάθεσης και την ενίσχυση της αυτοπεποίθησης. Αυτό μπορεί να το καταφέρει απελευθερώνοντας στον οργανισμό ενδορφίνες και σεροτονίνη , χημικές ουσίες που μας κάνουν να αισθανόμαστε χαρούμενοι και ενεργούν ως φυσικά παυσίπονα.
Μπορεί επίσης να χαμηλώσει το επίπεδο του στρες, μειώνοντας την αρτηριακή πίεση και τον καρδιακό μας ρυθμό.
Μία ακόμη θετική του επίδραση είναι ότι έμμεσα ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα διεγείροντας την παραγωγή λευκών αιμοσφαιρίων, τα οποία βοηθούν στην καταπολέμηση λοιμώξεων και ασθενειών.